Everyone

Body & Mind Meditation

KitKat

A pánik nélküli alkalmazás az USA-t kínálja. gyors és egyszerű szolgáltatás egy szorongásos vagy pánikroham alatt, speciálisan kifejlesztett és beszélt audio- és szöveges fájlok formájában.

Kövesse a különböző segédeszközöket, és tanuljon meg kezelni szorongását és pánikát. A rövid és tömör utasítások segítenek kezelni a szorongásos vagy pánikrohamot, megelőzve a felesleges mentális és fizikai stresszt.

Csak okostelefonjára és esetleg pár fejhallgatóra van szüksége.
Rendkívüli az, hogy ez az alkalmazás végigvezeti Önt a konfrontáció edzésén a személyes szorongás és pánik során, és viselkedési megoldásokkal kiszabadítja Önt a szorongásból vagy pánikrohamból.

A szorongással és pánikkal való konfrontáció hatását gyakran tudományosan bizonyítják, és a szorongás és pánik kb. 80% -ánál, amelyet specifikus és nem specifikus félelmek vagy pánikbetegség vagy szorongásos rendellenesség sújt, és fóbiákkal küzdő emberekben a tünetek jelentősen javulnak vagy teljes mértékben csökkennek.

Ez elkerüli a félelmetes helyzeteket és a fizikai érzéseket, de tisztában van ezzel, és lehetővé teszi a félelmet és a pánikot.
A cél az elvonás, az elkerülés és a biztonsági viselkedés megakadályozása, és olyan szellemi és fizikai tanulás, hogy a félelem ne forduljon elő. Csökken a félelem félelme, és visszatér a saját testéhez vetett bizalom.

A konfrontációs tréningeken kívül számos különálló, stresszcsökkentő és relaxációs audiofájlt is tartalmaz irányított meditációk, figyelemfelkeltő gyakorlatok és természethangok formájában, valamint hasznos információkat a szorongás és a pánik témájáról, annak okairól, valamint arról, hogy mit csinálsz érintett személyként, és az érintettek rokonaival. lehet.

Konfrontáció edzés, meditáció és tudatosság - társaik a félelmektől és a pánikhoz vezető úton.

Nincs pánik az Ön számára:

 Standard változat: 
☆ ingyenes és hirdetésmentes
☆ pániknapló
☆ kiterjedt tudományos információk a szorongásról és a pánikbetegségről
☆ a 4-2-8 légzéstechnika
☆ podcast "A pánik lényege"
Az optimális viselkedés támogatása pánikroham / szorongásos roham alatt
☆ Pánikbetegség öntesztje
Információ az érintettek rokonai számára

 

 Premium változat: 
★ fizetett és hirdetésmentes
★ Együtt a pánik hangfájljából, hogy átjuthassanak egy pánikroham alatt
★ Segítség a pánikban - Audio fájl az önsegítéshez pánikroham alatt
★ Segítség a rövid pánikhoz - Hangfájl rövid, tömör utasításokkal az önsegítéshez pánikroham alatt
★ irányított meditáció "légzési meditáció"
★ irányított meditáció "7 pontos meditáció"
★ Meditáció utasítások nélkül "éneklő tál meditáció"
★ audiofájl erdei hangokkal a kikapcsolódáshoz
★ audio fájl óceán hangokkal a kikapcsolódáshoz
★ Audio fájl eső hangokkal a kikapcsolódáshoz
★ Az első használat után az audio fájlok offline állapotban vannak
★ Kiválasztott audio fájlok kiválasztásával férfi vagy női hang
★ Szabadon állítható, pihentető háttérzene
★ Rendszeres podcastok a félelemről és a pánikról
★ NINCS!
★ Aktiválja egyszer, és mindig használja az összes audio fájlt, beleértve az összes jövőbeli audio fájlt

 ADATVÉDELEMRE 
https://www.body-and-mind-meditation.de/app_pages/datenschutz.html

 Feltételek 
https://www.body-and-mind-meditation.de/app_pages/agb.html

 DISCLAIMER 
https://www.body-and-mind-meditation.de/app_pages/haftungsausschluss.html

Az egészséges életmód révén megelőzheti a stresszt, a kiégést és a depressziót, valamint a szorongást és a pánikot. Vigyázzon a testére és a szellemére, szedjen sokkal több időt, rendszeresen gyakoroljon természetben és gyakoroljon békében és derűben.

Keine Panik: Hilfe bei Panikat

Keine Panik: Hilfe bei Panikat legújabb verziója

Egyéb változatok